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Escolha a sua modalidade preferida e descubra como quebrar a monotonia. Aqui pode fazer um treino diferente todos os dias, aliás pode num só treino experimentar ginásio, uma aula de grupo e no final relaxar na piscina.
Encontre aqui a modalidade que mais se adequa, e obtenha de forma resumida, em saber mais os benefícios e características de cada uma delas.
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